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Fitness

Praktische Geschichten, um eine passende Sportart zu finden und dranzubleiben.

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Gear 4 Min. Lesezeit

Drei verstellbare Hantelsysteme für kleine Räume – ohne Gerätechaos

Selector-, verchromte Scheiben- und Vinylhanteln im Vergleich – mit drei Made-in-China-Produktempfehlungen für unterschiedliche Räume und Trainingsroutinen.

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Training recovery 1 Min. Lesezeit

Ein einfacher Kraftplan für volle Wochen

Zwei Ganzkörpereinheiten pro Woche mit klarer Steigerung und genug Raum für Alltag und Erholung.

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